دانلود کنید: با این اپلیکیشن خواب‌تان را تحلیل کنید

یکی از جدیدترین اپلیکیشن‌هایی که با این هدف برای اپل واچ نوشته شده؛ اپ AutoSleep است. این اپلیکیشن به دارنده اپل واچ این امکان را می‌دهد تا خواب خود را به دو روش مختلف ردیابی کند. نخستین روش که از دقت بسیار بالایی برخوردار است به‌دست کردن اپل واچ در هنگام خواب است. اگر این روش انتخاب شود؛ کاربر فقط باید اپ AutoSleep را از اپ‌استور دانلود کند و اطلاعات مورد نیاز درباره خود را وارد برنامه کند.

در این روش؛ زمانی‌که کاربر از خواب بلند می‌شود با اطلاعات مختلفی روبرو می‌شود. این اطلاعات شامل گرافی می‌شود که کیفیت خواب و چرخه آن را نمایش می‌دهد.

مطلب پیشنهادی

سلفی بگیرها با این اپلیکیشن خوشحال می‌شوند

دانلود کنید: اپلیکیشنی که خنده به سلفی‌ها اضافه می‌کند

علاوه بر این؛ مدت زمانی که کاربر روی تخت در حالت بیداری دراز کشیده؛ خوابی که کرده چقدر راحت و سبک بوده؛‌ متوسط ضربان قلب و این‌که چه مدت در خواب عمیق بوده به وی ارائه می‌شود.

البته خیلی‌ها دوست ندارند زمان خواب ساعت به‌دست کنند و این مسئله شامل اپل واچ هم می‌شود. پیش از این‌که به روش دوم یعنی ردیابی خواب بدون بستن اپل واچ بپردازیم؛ باید به یک نکته مهم اشاره کرد.

یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث می‌شود کاربران علاقه‌ای به بستن اپل واچ در هنگام خواب نداشته باشند عمر باتری این پوشیدنی است. یکی از راه‌هایی که برای حل مشکل باتری گفته شده؛ خاموش کردن این ساعت ۳۰ دقیقه قبل از خواب و به‌دست کردن آن هنگام خوابیدن است. هم‌چنین؛ زمانی که از خواب بلند می‌شود بهتر است آن را باز کند و هنگام خروج از خانه؛ مجددا به‌دست کند.

اما روش دوم که برای ردیابی میزان خواب وجود دارد؛ برعکس روش اول همان میزان اطلاعات را به کاربر ارائه نمی‌دهد و مقدار کمتری در اختیارش قرار می‌گیرد.

"اگر دوست ندارید هنگام خواب ساعت دست‌تان باشد؛ قبل از این‌که به خواب بروید؛ آن را به شارژر وصل کنید. وقتی از خواب بلند شدید؛ به محض دست زدن به گوشی آیفون یا بستن دوباره ساعت به دست؛ اپلیکیشن AutoSleep متوجه می‌شود که خواب‌تان به‌پایان رسیده است."

اما اگر به‌دنبال اطلاعات بیشتری از خواب‌تان هستید و نمی‌خواهید هنگام خواب؛ ساعت ببندید؛ می‌توانید از اپ‌های دیگری که برای این منظور وجود دارد استفاده کنید. بیشتر این اپ‌ها حرکات شما در هنگام شب را ردیابی می‌کنند البته باید گوشی آیفون روی تشک قرار گرفته باشد. از جمله این اپ‌‌ها می‌توان به Sleep Cycle؛ Sleep Time؛ To Bed؛ Sleep Genius؛ Beddit و ++Sleep اشاره کرد.

اما شکل ایده‌آل؛ آن است که اپل با بهبود عمر باتری؛ قابلیت ردیابی خواب را در اپل واچ تعبیه کند. با این‌حال اگر به این موضوع علاقه دارید فعلا چاره‌‌ای جز استفاده از گزینه‌های طرف سوم نیست.

اپلیکیشن AutoSleep با قیمت 2.99 دلار روی اپ‌استور در دسترس است و اخیرا به نسخه 3.0 به‌روزرسانی شده است. از جمله مواردی که نسبت به نسخه قبلی تغییر کرده؛ برطرف کردن برخی باگ‌های موجود؛ بهبود کارایی و پشتیبانی از watchOS 3.1.3 است.

برای دانلود این اپلیکیشن به آدرس زیر بروید: